Navdušenje, deloholizem ali povečana ambicija nas dobesedno potisnejo k čim večjemu številu nalog in odgovornosti. Kot rezultat, je na predvečer poročevalskega obdobja glava raztrgana zaradi neizpolnjenih nalog, seznam »opraviti« pa se nagiba k dolžini zvitka za ozadje.
Potrebno je
- - organizator
- - programska oprema za organizacijo delovnega časa (na primer časovnik ChromoDoro - Googlova aplikacija
- - seznam primerov ali "seznam opravkov" v obliki tabele.
- - nalepke in markerji
Navodila
Korak 1
"Ti in jaz"
Vse naloge so razdeljene na tiste, ki jih morate opraviti sami, ali pa zaupate tistemu, ki je manj obremenjen. Obstaja vrsta superodgovornih voditeljev, ki verjamejo, da morajo nadaljevati delo celotnega oddelka. Starši na primer otrokom ne dovolijo, da bi si zavezali vezalke, saj starši to počnejo bolje. Otroka ne morete oropati in podrejenemu ne morete odvzeti možnosti, da pokaže svoje sposobnosti. Tako je tudi doma. Namesto da bi si obljubili, da boste vsako noč popravili pipo, pokličite vodovodarja in nalogo prečrtajte s seznama.
2. korak
"Dol z odlašanjem"
Ta psihološki pojav ima veliko različic in s tem definicij, vendar je na splošno nepripravljen začeti reševati problem. Včasih je prvi korak težko narediti zaradi podzavestnega strahu pred neuspehom, včasih pa je popolna nepripravljenost za prehod iz udobnega stanja lenobe v neprijetno stanje. Najpogosteje si človek reče: "Tukaj bom pojedel jabolko, igral pasijans in potem …". Zamenjati si morate možgane. In narediti bikovo oko in pasijans nagrado za vaš trud. To pomeni, da bo vsakdanja mantra zvenela takole: "Delala bom 15 minut in pojedla jabolko! Zaslužim si to". Toda umetnost upravljanja s časom ni enostavna.
3. korak
Skupine nalog
V poslu so to lahko naloge, povezane s področji dela (logistika ali oblikovanje cen). Študent ima tematske sklope preučenega gradiva. Napredne gospodinje si stanovanje razdelijo na cone. "Kopalnica", "hodnik", "prostor ob televizorju" - vsak ima svoj individualni pristop. In v vsaki coni porabite največ 15 minut za urejanje stvari. To zadostuje za enostavno čiščenje, prihranek časa in ne ponoreli od krivde zaradi neizpolnjenih nalog. Nasproti vsaki skupini primerov je dobro zapisati, koliko približno dela je opravljenega. Vidni rezultati dela spodbujajo psihološko udobje in lajšajo povečano tesnobo, ki ovira izvajanje nalog.
4. korak
Motivacija
Če je, potem bodo tehnični triki optimizirali delo. Če imate težave z njim, bodo razpored, e-poštni opomniki in nalepke moteči. Zato je pomembno razumeti prednosti reševanja problemov, zavestno pristopiti k delu. Če um tava, raztresen zaradi prijetnih neumnosti, potem v življenju morda primanjkuje veselja. Depresivni človek je veliko težje učinkovit. To pomeni, da je treba spodbude za reševanje problemov, navdih in poseben pozitiven ustvarjalni odnos iskati od zunaj.
