V smehu lepo, nalezljivo in zabavno, morda vsi sanjajo. Že večkrat ste slišali, kako dojenčki žuborijo, starejši pa se veselo smejijo. To je zato, ker otroci še niso pozabili, kako se od srca smejati, starejši odrasli pa so že prenehali biti pozorni na vse konvencije in norčije. Bodite malo pozorni na lasten smeh, saj je smeh neposreden odraz vašega značaja in kar je najpomembneje, vir zdravja, dolgoživosti in sreče (saj spodbuja proizvodnjo endorfinov).
Navodila
Korak 1
Posnemite svoj smeh na diktafon ali bolje na video. Če želite to narediti, med sestankom s prijatelji preprosto postavite vklopljeno kamero nekam v kot sobe in pozabite. Mimogrede, kamera lahko izboljša vse pomanjkljivosti. Na posnetku preučite svoje vedenje, glasnost govora, resonanco smeha. To vam bo pomagalo prepoznati in odpraviti pomembne pomanjkljivosti v izražanju svojih čustev.
2. korak
Če se sramujete lastnega smeha, ocenite in analizirajte razloge za to. Vprašajte druge in sorodnike, kaj je narobe z vašim smehom. Imate morda grde ali porumenele zobe in usta vedno pokrijete z roko? Potem bo težava odšla sama od sebe, ko boste obiskali zobozdravnika. Če glasno tarnate ali godrnjate, morate narediti nekaj samokontrole in delati na svojih zvokih. In smeh ni na mestu in ob nepravem času in govori o nizki kulturi človeka. Glede tega ni mogoče storiti ničesar, če človek sam ne postane modrejši in se razvija.
3. korak
Temperamentni in neovirani ljudje se običajno smejejo zelo glasno in glasno. Poskusite, da ne odprete ust tako široko in da glave ne zavržete preveč. To bo ustvarilo oviro za zvok, ki prihaja iz vas, in poskrbelo, da bo vaš smeh bolj kultiviran. Namesto tega naj vam solze tečejo iz oči, namesto da bi s svojim smehom oglušile tiste okoli sebe.
4. korak
Znebite se piskanja, smrčanja, žvižganja v grlu, cviljenja, cviljenja. Te na videz smešne lastnosti smeha lahko tujce šokirajo. In na takšen smeh lahko pozabite na lepoto manir. Za samokontrolo si izmislite neopazen trik: stisnite roko ali ugriznite za konico jezika, da rahlo odvrnete od predmeta, ki vas je nasmejal, in zadržite svoje zvoke.
5. korak
Pazite na položaj lastnih ustnic: širše kot so usta odprta med smehom, večja je verjetnost, da nenamerno pljunete sogovornika (ali spet izdate nehoten zvok). Poskusite preprečiti ta trenutek, vendar ne smete namerno stisniti ustnic. Raztegnite ustnice v širok nasmeh in zaslišali boste povsem drugačen, kultiviran in melodičen smeh.
6. korak
Vadite pred ogledalom. Toda hkrati poskušajte ostati pri miru. Če se boste namišljeno in scensko nasmejali, drastično spremenili izraz obraza, se zadržali, ko se bodo drugi smejali, boste preprosto napačno razumljeni.
Pravi smeh je dobrodušno, zveneče, pozitivno čustvo. Do vsega ravnajte s humorjem, cenite šale in se preprosto sprostite. Nič ni bolj privlačnega kot iskren, vesel, živahen smeh, ki človeka spremeni in naredi lepega.
