Če želite videti dobro po 45 letih, ni dovolj, da se svojemu videzu privoščite v zagonu. Samooskrba je glavna značilnost sodobne ženske. Če se bo izvajalo kompetentno in sistematično, bodo rezultati neverjetni: ne boste videti le 10-15 let mlajši, ampak boste pridobili tudi samozavest in dobro voljo.
Brezhibno, elegantno, lepo in kar je najpomembnejše - biti samozavestna, kajti takšna bi morala biti sodobna ženska. V tej starosti vas vsi potrebujejo in so še posebej povpraševani. Vrhunec vaše kariere je zdaj v službi: podrejeni vas vidijo kot izkušenega in modrega vodjo, šefa pa kot nenadomestljivega in zanesljivega pomočnika. Odraščajoči otroci ne potrebujejo več toliko pozornosti nase, vendar nujno potrebujejo vaš pravočasen in koristen nasvet. No, vaši starši so vstopili v življenjsko obdobje, ko sta prijazna beseda in otrokova podpora še posebej dragoceni. Kako lahko dohajate vse in hkrati ohranjate svojo privlačnost? Obstaja nekaj nasvetov, s katerimi lahko ustavite čas ali ga celo obrnete nazaj.
Nenehna skrb za vaše zdravje
Vse ženske vedo, da so nenehno zaskrbljene za ohranjanje dobrega zdravja, vendar mnoge ne vedo, kako to storiti pravilno. Če želite biti mladi pri 45 letih, je dovolj upoštevati nekaj preprostih pravil:
• spite dovolj - pomanjkanje spanja škodljivo vpliva na vaš videz: pod očmi se pojavijo vrečke, koža postane dolgočasna, oči postanejo dolgočasne, oseba je videti utrujena in letargična;
• izogibajte se močnim nihanjem teže v katero koli smer - skupaj z izgubo maščobne plasti iz vlaknin se izgubi zaloga estrogenov, ki so se nabrali v življenju; in niz odvečnih kilogramov spremlja povečanje obremenitve celotnega telesa;
• se ukvarjamo s telesno vzgojo ali kondicijo - človeško telo vsako fizično aktivnost dojema kot manifestacijo mladosti, zato ima tako zdravilni učinek na vse organe in sisteme;
• sistematično jemljite vitaminske in mineralne komplekse z antioksidacijsko aktivnostjo - to bo ustavilo uničenje kolagena in elastina - strukturnih beljakovin naše kože, ki ji dajejo potrebno elastičnost.
Odlično razpoloženje je ključ do privlačnosti
Mnogi pogosto pozabijo na ta aksiom. Medtem je nasmejana ženska videti precej mlajša od svojih let. Zato je treba ohraniti duševni mir in vam pri tem pomagati:
• upoštevanje rednega urnika - izogibajte se hitenju v službi, nepotrebnim nočnim druženjem in vstajanju pred temo;
• pazite na svoje razpoloženje - ne bodite nervozni, razdraženi zaradi malenkosti, imejte nadzor nad seboj in ne bodite malodušni: vsak čustveni izbruh povzroči pospešitev hormonskih sprememb;
• redni obiski kozmetologov - kožo lahko resnično pomladijo in izboljšajo njeno stanje. Majhno "kozmetično popravilo" bo koristilo mnogim, tistim srečnicam, ki ne potrebujejo plastike, pa bodo strokovnjaki predlagali več koristnih trikov, s katerimi bodo ohranili svojo lepoto.
Ne pozabite, kako je videti pri 45 letih, je odvisno samo od vas, podatke o potnih listih lahko uspešno zanemarite in vaš vrhunec privlačnosti bo trajal še veliko let.
