Izraz časovne težave se je v sodobnem življenju trdno uveljavil konec prejšnjega stoletja. In če je prej pomenil čas za razmislek o šahovski potezi, je zdaj vse bolj izrazit v prenesenem pomenu. V skladu s splošnim razlagalnim slovarjem ruskega jezika Tolkslovar.ru poleg šahovskega izraza časovne težave pomenijo tudi akutno pomanjkanje časa.
Potrebno je
budilka, seznam
Navodila
Korak 1
Če pregovor »Ne odlašajte s tem, kar lahko storite danes«, ne deluje, naredite seznam opravkov, začenši z najpomembnejšimi. Ohranite doslednost, ne skačite med seboj, v strahu, da ne bi imeli časa, da bi vse ponovili. Tudi če ste na dan naredili le en ali dva predmeta s seznama, se veselite, saj so bile to najpomembnejše stvari.
2. korak
Pojej slona po koščkih. Razdelite si veliko dela, premislite vse podrobnosti. Namesto da vzdihujete in skrbite za rok, začnite nekaj početi. Zbirajte informacije, razširite vire. Predstavljajte si svojo zmago nad sabo in s časom. Predstavljajte si svoje delo, začutite občutke, ki jih boste doživeli. Sliko imejte v glavi, ne pozabite pa, da za nagrado ne boste prejeli le zadovoljstva z lastnim delom, temveč tudi težko pričakovani počitek.
3. korak
Če zaradi pomanjkanja časa pogosto zamujate, poskusite uro premakniti za 20–30 minut naprej. To vam bo pomagalo nekam priti pravočasno, brez nepotrebnega hitenja. Praviloma imajo delavci na delovnem mestu pogosto "ustvarjalni nered", zato poskušajte svoj mobilni telefon, ključe, denarnico, držalo za vizitke, pisalo in papir držati na enem mestu. Tako se boste rešili nepotrebnega stresnega teka po hiši.
4. korak
Dovolite si dovolj spanja. Spanje je najboljše zdravilo, zlasti za težave s časom. V sanjah človek pridobi moč, se odvrne od stresa in vseh vrst "mošta", ki ga dobi čez dan. Po spanju se delovna sposobnost izrazito poveča, glava pa "rodi" vedno več novih idej.
5. korak
Ne zanemarjajte vadbe. Jogging do javnega prevoza poteka, vendar ga je bolje nadomestiti z enostavnim 10-15-minutnim tekom na trgu v sproščenem vzdušju: z vašo najljubšo glasbo v slušalkah ali s prijetnim partnerjem. Že preprosta triminutna vaja na delovnem mestu bo premešala kri, raztegnila kosti, napolnila možgane s kisikom in svežimi mislimi.
