Paul Wade je svetu znan kot avtor, ki je napisal knjige, ki so smernice za trening v posebnih pogojih. Pojem "posebni pogoji" pomeni pomanjkanje potrebne opreme in vsega, kar je potrebno za učinkovito usposabljanje. Preprosto povedano - delajte na sebi, na svojem duhu in telesu v zaporu.
Težka življenjska pot
Kaj lahko poveste o tem, kako se je razvilo osebno življenje in celotna biografija avtorja priljubljenih knjig o usposabljanju v težkih razmerah zaporskega režima? O natančnih podrobnostih svojega nenavadnega življenja je malo znanega: Paul Wade je bil precej problematičen otrok in je od mladosti začel pretakati v kriminalno sfero. Ljubezen, družina, kariera - vse to je bilo za mlado navihano takrat nezanimivo.
Pri približno triindvajsetih letih je odšel v zapor s skupno kazen (s kratkimi izpuščaji) težkih devetnajst let. Kako živi slab moški v ječah v zaporih? Življenje je Pavlu postavilo najtežjo, skoraj nemogočo nalogo: brez fizične moči in vzdržljivosti, da preživi med okrutnostjo in ne podleže pritiskom trdovratnih razbojnikov.
Z veliko voljo in žejo po življenju se je Wade odločil ne le preživeti, temveč tudi braniti svojo pravico do spoštovanja med uglednimi zaporniki. Na srečo je imel veliko srečo s sostanovalcem, ki je bil iz vojske. Pavlova trma je v zaporniku vzbudila spoštovanje in mladeniča je začel učiti nekaj vaj, ki mu pomagajo hitro zgraditi maso.
Knjige, napisane iz osebnih izkušenj
Sistem usposabljanja Paul Wade se je dolgo razvijal. Vztrajnost v treningu in radovednost sta postopoma opravila svoje delo: Paul ni pridobil le mišic, ampak tudi koristno znanje. Prijateljstvo z mnogimi zaporniki, vključno z nekdanjimi vojaki, zdravniki, borci, je dalo dostop do informacij, ki jih je Paul spretno presejal in uporabil pri svojem usposabljanju.
Razmislite, katere knjige o izboljšanju telesa je Paul Wade ustvaril v svojih izkušnjah:
1. "Trening cona" dva dela
2. "Kalistenika. Treningi brez železa in opreme. Moč, vzdržljivost, prilagodljivost."
Območje usposabljanja je razdeljeno na tri knjige.
Prva knjiga govori o tem, kako močni moški so nekoč trenirali, ne da bi imeli pri roki sodobne naprave za delo z mišično maso. Na voljo je bila le iznajdljivost. Hkrati so športniki dosegli zelo impresivne rezultate! Predstavljene so vaje, namenjene predvsem začetnikom.
Druga knjiga iz serije Trening cona se še naprej poglablja v sistem vadbe. Prikazana je veliko naprednejša stopnja, ki jo je mogoče začeti šele po obvladovanju začetne stopnje. V knjigi se poleg podrobnih vaj dotakne tudi teme prehrane, krepitve sklepov in mišic v določenih delih telesa.
Tretja knjiga prikazuje edinstveno metodo kalistenike.
Ta knjiga temelji na zaporniških razmerah in priložnostih, ki so prilagodljive treningom na prostem. Razvit je bil učinkovit sistem treninga za razvoj prožnosti, moči in hitrosti.
Zaključek
Glavna ideja, ki jo avtor želi posredovati bralcu knjig, je, da je treba k vsem pristopiti postopoma in ne čakati na čudeže v prvih fazah pouka.
Paul Wade je s svojim primerom pokazal, da vam le močna volja, samozavest in samodisciplina lahko pomagajo doseči neverjetne višine.
