V sodobnem svetu je vse, kar lahko zadovolji tudi najsodobnejše potrebe, vendar ljudje niso postali srečnejši. Razvijajo se tehnologije, tempo življenja se pospešuje in pogosto se preprosto nimamo časa za prilagajanje. In posledično se počutimo nesrečne. Psihologi so navedli glavne razloge, zakaj se to dogaja.
Preširok razpon
Številne ugodnosti in svoboda izbire so se igrale okrutno šalo. Zdi se, da v sodobnih trgovinah lahko najdete karkoli, kupite in ste srečni. Toda težava je v tem, da je preveč odločitev dolgočasno, dolgotrajno in vprašljivo pri odločanju. Kot rezultat - stres, depresija in druge motnje.
Na žalost se pogosto vidi le iluzija izbire. Večino izdelkov, ki jih izberete, je mogoče izdelati v eni tovarni. Ne nenehno eksperimentirajte. Če ste kupili en pralni prašek in vam je bil všeč, ga kupite. Če dvomite o svoji izbiri - se pogovorite s prijatelji ali družino.
Velika količina informacij
Svetovni splet je omogočil dostop do skoraj vseh informacij. Vendar je večina preprosto neuporabna in nezanesljiva. Ločen problem so pripomočki in socialna omrežja. Neuporabna, zamudna vsebina se pretaka po velikih in majhnih zaslonih v upanju na znak »všeč mi«.
Seveda si je težko predstavljati moderno življenje brez interneta, vendar lahko zmanjšate vpliv omrežij in pripomočkov. Najprej zmanjšajte pošto in ne obiskujte podobnih spletnih mest. Informacije so najverjetneje podvojene in pravkar berete isto stvar, vendar z drugimi besedami, porabite veliko več časa. Uredite uporabo pripomočkov za zabavne namene. Če med pomembnim delom izklopite zvočna obvestila, boste zmanjšali verjetnost motenja.
Visoke hitrosti
Tempo življenja se vsako leto povečuje in od nas zahteva, da smo nenehno v dobri formi, sicer ne bomo imeli časa, nekdo hitrejši nas bo prehitel. To je polno stresa, živčnih zlomov in celo resnih bolezni. Žal o teh posledicah nihče ne razmišlja. Večopravilnost, prihranek časa in celo poslovno srečevanje z drugimi ljudmi je v sodobnem svetu norma.
Če se želite spoprijeti s to težavo, si morate zasedenemu urniku nameniti vsaj 15-20 minut za meditacijo in sprostitev. Opustite večopravilnost. To ne izboljša kakovosti dela, ampak ravno nasprotno. Trenutno je najučinkovitejše postopno načrtovanje.
Željo po uspehu lahko pripišemo isti težavi. V tej nenavadni dirki se izgubimo, samo zato, da si za vsako ceno privoščimo mesto na soncu, dosežemo cilj in uresničimo sanje. Kot rezultat, ko cilj ni dosežen, dobimo čustveno izgorelost, apatijo in depresivna stanja. Nastavitev realnih ciljev vas bo držala na pravi poti in vas motivirala.
Potrošniška družba
Ste opazili, da v zadnjem času vedno manj ljudi nekaj popravlja in oživlja ter vedno bolj pridobiva nove stvari? Potreba po pridobivanju novih stvari je pogosto popolnoma neupravičena in zdaj se ponovno oživi gibanje DIY - naredi si sam - priložnost, da starim stvarem omogočite novo življenje. Najdete lahko veliko navdihujočih primerov in jim sledite, namesto da bi se potegovali za modno stvar v butiku in dali čudovite vsote, samo da bi jo imeli.
V vsem mora biti zdrava pamet.
