Načrtovanje nosečnosti je zelo pohvalno, še posebej, če se tega vprašanja lotite čim bolj preudarno. Toda številne ženske ne vedo, kako natančno izračunati najverjetnejši čas v menstrualnem ciklusu, ko lahko pride do zanositve. Ko se odločite za načrtovanje nosečnosti, ne pozabite, da zorenje samice jajčec poteka le enkrat na mesec, zato je priporočljivo, da se prilagodite tem datumom.
Potrebno je
Značilnosti menstrualnega cikla, kalkulator, koledar
Navodila
Korak 1
Več mesecev opazujte telo in natančno izračunajte, koliko dni traja vsak cikel za vas. Število dni se lahko nekoliko razlikuje, vendar je v redu.
2. korak
Upoštevajte, da se ovulacija zgodi približno 10–11 dni po koncu menstruacije, vendar ne pozabite, da je število teh dni za vsako žensko popolnoma individualno.
3. korak
Začetek sredine cikla potrdite z drugimi metodami: a) z enakim načinom delovanja s posebnim medicinskim testom določite ovulacijo, ki je po obliki zelo podobna testu nosečnosti; b) izmerite bazalno temperaturo vsak dan med ciklom - dan njenega rahlega povečanja na 37,0 stopinj lahko štejemo za sredino ovulacije.
4. korak
Za nastop težko pričakovane nosečnosti aktivirajte spolno aktivnost natančno v obdobju ovulacije, pa tudi nekaj dni po njej, saj je vredno razmisliti o življenjski dobi moških in ženskih celic v vsakem posameznem primeru.
