Pogosto se zgodi, da se ljudje, preobremenjeni s čustvi, spopadajo pred očmi vseh. Skoraj vsaka oseba, ki se v določenem trenutku ne obvlada, se lahko znajde v podobnem položaju. In dobro je, če je v bližini nekdo, ki lahko pogasi konflikt ali pa prepirljivi ljudje sami najdejo priložnost, da ga končajo.
Navodila
Korak 1
Če ste neposredni udeleženec konflikta, vas prevzamejo čustva in vpijete v odgovor na jezno zlorabo, poiščite moč, da si vzamete vsaj kratek premor. Samo molči kot odgovor na naslednji napad nate. Če lesa ne vržete v ogenj, se bo neprijetna situacija izčrpala.
2. korak
Poskusite se zamotiti z nečim drugim. Globoko vdihnite, nato počasi izdihnite, nekaj časa vadite to dihanje. Poskusite počasi šteti do sebe do vsaj deset.
3. korak
Pretvarjajte se, da ne slišite osebe, ki vas napada, poiščite razlog, da bi se je smilili. Predstavljajte si naslednjo sliko: tukaj vaš "sovražnik" leži na postelji, ves je bled, šibek, tepe ga vročina, vi pa stojite nad njim - zdrav in vesel.
4. korak
Poiščite moč, da izrečete na vas jezne kletvice: "Bog je z vami (z vami)" in to mirno, brez čustev. Po tem se je bolje obrniti in oditi, ne čakajte na nadaljevanje vzajemnih žalitev. Ni sramota, če se na agresijo ne odzovemo z agresijo. Nasprotno, s tem boste samo pokazali svojo modrost in zrelost.
5. korak
Ko človek noče odgovoriti na zlo za zlo, nastopi pomemben zakon vesolja. Komunikacija ljudi ne poteka le na verbalni, ampak tudi na energetski ravni. Ko so jezni na vas, resnično usmerjajo tok negativne energije v vašo smer. In tu je veliko odvisno od tega, ali ga sprejmete ali ostanete ravnodušni do njega. Če boste to storili, boste takoj začutili jezo pri sebi. Če pa boste lahko mirni, se bo negativna energija, ki ne bo našla naslovnika, vrnila k svojemu lastniku. V tem primeru agresiven človek premaga samega sebe, kar negativno vpliva tako na njegovo zdravje kot na dogajanje z njim.
6. korak
Vzhodni modreci pravijo, da lahko notranja tišina ustavi celo roko morilca ali met kače. Če pa oseba ohrani le videz umirjenosti, ko v njej dejansko vse vre, metoda ne bo delovala. Gojiti je treba mirnost - samo poskusite se opazovati v težki situaciji. Tako boste dobili potreben premor in priložnost, da trezno ocenite situacijo. Čez čas boste ugotovili, da vaša mirnost sama po sebi naredi vaše življenje veliko manj konfliktno.
7. korak
Če še vedno ne morete ostati mirni v situaciji, ko vas žalijo, poskusite z energično obrambo. Na glavi si na primer predstavite veliko kapo ali cilindar, dežnik, ki vas prekriva od nasprotnika, stena vode ali ognja, ki vas ločuje od njega, ali ogledalo, usmerjeno proti odsevni strani stran od vas. Dobra možnost je vizualizirati zaščitni zrcalni kokon okoli sebe.
8. korak
Ne pozabite, da je veliko konfliktov enostavno rešiti tako, da preprosto najdete moč za nasmeh ali vse spremenite v šalo. Z nekaterimi vprašanji razbremenite situacijo, četudi je v tej situaciji smešno. Pomembno je, da konflikt izbijemo iz njegovega kanala: takoj, ko pride do zastoja, bo prepir zelo enostavno pogasiti. Preprosto je ne hranite, kršite njeno logiko in neprijetna situacija bo hitro izginila.
