Notranje želja vsakega prebivalca katerega koli velikega industrijskega središča, ki ga izčrpa nenehno onesnaževanje s plini, je potegniti polna pljuča čistega in svežega zraka. A to v razmerah sodobnih megalopolisov ni tako enostavno narediti. Idealen izhod iz situacije je odhod v ekološko čiste kotičke Rusije, kjer so še vedno osamljeni kraji z nedotaknjeno naravo.
Burjatija
Ta republika velja za eno najčistejših regij v državi. Burjatija se nahaja v središču Azije na stičišču več podnebnih pasov hkrati, od stepe do gozdne tundre, kar odlično vpliva na ekološke razmere tega ozemlja. Tu je na prvem mestu varstvo narave, kar je omogočilo ohranitev številnih edinstvenih zavarovanih območij. Rezervni sklad Burjatije vključuje približno 7% republiškega območja in vključuje tri velike biosferne rezervate - Baikalsky, Dzherginsky in Barguzinsky. Danes je skoraj četrtina obale Bajkalskega jezera pod zaščito države. V Burjatiji je več zveznih rezervatov, eden izmed njih je narodni park Tunkinsky, ki je znan po najvišji gori v republiki Munku-Sardyk in termalnih vrelcih.
Altaj
Ta kraj na zemljevidu Rusije se upravičeno imenuje "zeleno zdravilišče" države. Tu ljudje, ki jih izčrpa smog, hitijo po neokrnjeni čistosti gorskih rek in edinstvenem zdravilnem zraku. Tu so se osamljeni koti Altaja ohranili skoraj nedotaknjeni, gorska jezera so še vedno čista in gosti gozdovi se ne utrudijo, da bi zrak spremenili v pravi eliksir zdravja. Tu se nahajajo naravni spomeniki, kot so Tavdinske jame, reka Katun, gora Sinjuha, solna jezera Kolyvanovskoye, Malinovoye in Maloye Yarovoye ter Denisova jama. In reliktni borovi gozdovi si zaslužijo posebno ljubezen občudovalcev Altaja.
Kabardino-Balkaria
Južni del Rusije dostojno krasi Kabardino-Balkarija, katere glavna atrakcija so Kavkaske gore s številnimi majhnimi gorskimi jezeri in rekami. V bližini glavnega mesta republike Nalchik je prijetno letovišče Dolinsk, obdano z obročem gora. Tu v dolini vlada prav posebna mikroklima, ki pozitivno vpliva na lokalno iglasto in listnato vegetacijo. Poleg čistega gorskega zraka v Dolinsku lahko opravite tudi zdravljenje z mineralnimi vodami ali izboljšate zdravje s kopanjem v vročih vrelcih.
Karelia
V materni Rusiji je edinstvena starodavna dežela - Karelija, pobarvana v zelene in modre tone. To je dežela prozornih jezer in gozdov tajge. Med 63 tisoč jezeri Karelije sta dve največji jezeri v Evropi - Onega in Ladoga. Tu lahko obiščete znameniti naravni kompleks Paanajärvi, ki je pod zaščito Unesca. Seznam državnih zakladov Karelije vključuje etnografski rezervat Kizhi in znameniti arhipelag Valaam.
