Če je pred vami veliko praznovanje - poroka ali obletnica, ga boste verjetno želeli proslaviti v celoti, pri tem pa ostati zdravi in trezni. Lahko se popolnoma potopite v vzdušje počitnic in hkrati ustrezno ocenite realnost, če upoštevate nekatera pravila.
Navodila
Korak 1
Pred dogodkom obvezno prigriznite! V nobenem primeru ne smete iti na "pijačo" s praznim želodcem, tudi če vam tesna obleka ali obleka poka po šivih. Bolje izbrati drugo obleko kot začeti kaditi po dveh kozarcih šampanjca.
2. korak
Skromnejši z aperitivom. Alkohol, ki ga pred glavno jedjo postrežejo s prigrizki in kanapeji, se vam lahko izkaže kot okrutna šala. Zdi se, da ne pijete ničesar, samo držite kozarec v roki in se pogovarjate, toda nenadoma so se ljudje okoli vas začeli delati tako sladki, sladki … Stop! Kdaj se ti je tašča tako nežno nasmehnila?
3. korak
Jutri boste šli na dieto, danes pa izberite solate, bogato prelite z olivnim oljem in mesom z majonezno omako. Olje in maščobe zajemajo želodčno sluznico in preprečujejo prehitro absorpcijo alkohola.
4. korak
Priporočljivo je piti samo eno vrsto alkohola, na primer rdeče vino. Če pa ste že izbrali vodko, ne preklopite na likerje in likerje! V skrajnem primeru povečajte stopnjo.
5. korak
Okusite čim več jedi. Raznoliki okusni občutki vas bodo odvrnili od pretiranega pitja.
6. korak
Izberite pravo mesto za mizo. Zelo pomembno je, da poleg vas sedijo zanimivi sogovorniki, brezbrižni do alkohola, ne pa do vas. Med dobrim pogovorom čas beži.
7. korak
Sprostite se aktivno: sodelujte v tekmovanjih in nagradnih igrah, pojte, plešite, zabavajte se, končno flirtujte. Glavno je, da vam ni dolgčas.
8. korak
Prevzemite družbeno odgovornost, na primer fotografirajte, nadzirajte otroke ali pospravite mizo. Poslovali boste, kar pomeni, da boste zavarovani pred vztrajnim "Gremo, popijmo, kaj?".
9. korak
Redno pojdite ven na svež zrak. In ne kadite! In da zadiha in si oddahne od pogovora "za življenje" in glasne glasbe.
10. korak
Če ste še vedno malo "prešli", je v redu. Težko je, da bi kdo opazil (razen morda tašča z nežnim nasmehom). Zato si privoščite kratek odmor in se še naprej zabavajte. Imej prijetne počitnice!
