Naši predniki so malo razmišljali o pripravah na post. To je bilo zanje naravno in običajno, saj so se rodili v pravoslavnih družinah in že od malih nog so vedeli vse o postu. Sodobnejšemu človeku, ki v odrasli dobi pogosto pride do vere, je težje. Če se odločite za post, morate najprej razumeti, da je post duhovni dosežek. To nikakor ni dieta ali le zdrava prehrana.
Navodila
Korak 1
Post nas pripravi na nebeško življenje, je njegov prag, zato je treba toliko pozornosti nameniti svojemu duhovnemu stanju. Pomislite, s čim je obsedena vaša duša? Kaj je v njem od Boga in kaj od njegovega sovražnika?
2. korak
Pokori se. Toda ne izgovarjajte samo besed kesanja, te besede nimajo moči, ampak se pokesajte iskreno, z zaupanjem, da ste na pravi poti. Potem bo lažje vstopiti v post, čas duhovne in telesne abstinence. Prosite za odpuščanje od vseh sorodnikov, prijateljev, znancev.
3. korak
Odpustite vsem samim, odpustite iskreno, nelicemerno, ne pustite nadlege svojim sosedom. Če se to ne zgodi, post ne bo imel več ustreznega učinka.
4. korak
Tudi fizično pripravo na post je treba začeti vnaprej. Če se še nikoli niste postili, poskusite hitro preskočiti hitro hrano v sredo in petek. Najbolje je, da to počnete skozi vse leto.
5. korak
Treba se je navajati na post po malem. Količino hrane med postom vsak določi samostojno, v nobenem primeru se ne smete izpostavljati izčrpanosti, izčrpanosti. Če se odločite za velik post, teden dni pred postom opustite meso v svoji prehrani. Izogibajte se prigrizkom, tj. iz hrane, ki je telo v resnici ne potrebuje, je pa navada. Trenirajte se, da boste nekoliko lačni vstali od mize.
6. korak
Vnaprej veste, katero hrano lahko jeste med postom. V sodobnem svetu post ni tako strog kot v prvih dneh krščanstva, v nekaterih dneh so dovoljeni morski sadeži in ribe.
Preprosta objava za vas!
