Legende z dolgimi jetri že od nekdaj privlačijo različne ljudi. Nekateri iščejo razkritje mitov, drugi želijo vedeti skrivnost dolgoživosti in po možnosti večnega življenja. V zadnjem času je vzhodnjaška in zlasti tibetanska medicina postala zelo modna in priljubljena. To je razloženo z dejstvom, da menda tibetanski menihi lahko živijo nenavadno dolgo in so do zadnjega diha v zdravem telesu.
Težko je reči, ali so zgodbe o dolgoživosti tibetanskih menihov resnične ali izmišljene. Morda pa so legende resnične in zunaj obzidja starodavnih samostanov res obstajajo ljudje, katerih zemeljsko življenje je veliko daljše od življenja običajnega človeka.
Po uradnih statističnih podatkih naj bi med živečimi stoletniki in stoletniki v preteklosti obstajali predstavniki Francije, Amerike, Kanade, Japonske, Danske in Italije. Poleg tega za nepotrjenega rekorderja med stoletniki velja Kitajec Li Qingyun, ki naj bi živel 267 let. Toda iz Tibeta ni niti enega predstavnika. Morda se skrivnost skriva v njihovem življenjskem slogu in pogledu na svet.
Menihi Tibeta vodijo puščavniški način življenja, večino svojega časa posvečajo molitvi, meditaciji in delu. Redko koga spustijo v svoje bivališče in se trudijo, da ne bi razkrili svojih skrivnosti. Lahko le ugibamo, kaj točno daje tibetanskim menihom moč, zdravje in dolgoživost.
Ena od skrivnosti tibetanskih stoletnikov je pravilna vsakodnevna rutina. Resnica, ki so jo zdravniki vcepili že od otroštva, da je čas zdravega spanca 8 ur, ni brez pomena. V tem času ima telo čas, da se popolnoma odpočije in okreva. Še več, spat morate 2-3 ure pred polnočjo in vstati ob 6. uri zjutraj. Tako lahko svoje bioritme normalizirate in poskrbite, da vaše telo deluje najbolj energično in produktivno.
Druga skrivnost je v tem, da se odmaknete od vrveža. Tisti, ki so poskušali komunicirati s tibetanskimi menihi, ne glede na namen njihovega obiska, so opazili zadržanost in brezčutnost sogovornikov. Tudi sodobni psihologi lahko potrdijo pravilnost tega pristopa. V tem primeru dobi znani izraz "vse bolezni iz živcev" nov pomen. Vredno je iz svojega življenja odstraniti vso negativnost, tesnobo, nečimrnost in se prilagoditi dejstvu, da so izkušnje nesmiselne in samo škodijo, kako se bo življenje spremenilo. Postali boste opazno bolj umirjeni in fizično se boste počutili bolje.
Tretja skrivnost je stalna, a zmerna telesna aktivnost in svež zrak. Menihi Tibeta nenehno delajo v samostanu in se oskrbujejo s hrano. Običajnemu človeku ni treba vsak dan naporno jogirati in ves čas preživeti v telovadnici. Takšno mučenje je kontraindicirano za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ter za starejše. Bolj koristna bo hoja in telovadba večkrat na dan. To bo povečalo pretok krvi v mišice in organe ter pomagalo ohranjati telo v dobri formi.
Druga skrivnost je zmerno prehranjevanje. Hrane naj bo dobavljeno natanko toliko, kolikor je potrebno za normalno delovanje telesa. Prenajedanje "raztegne" želodec, kar vodi v debelost, presnovne motnje, kardiovaskularne in številne druge bolezni. Vsakodnevna prehrana naj vključuje hrano, bogato s hranili, vitamini in minerali.
Duhovno življenje tibetanskih menihov navadnega človeka ne more razumeti. Koliko ljudi se lahko upokoji v gorah, puščavah ali se prostovoljno zapre v majhno sobo brez svetlobe in svežega zraka, ki ima v steni le majhno režo, skozi katero se prenaša slaba hrana? Tega ne zmore vsak, morda pa je prav v takšnem urjenju duha skrivnost dolgoživosti. Znani pa so primeri dolgega življenja, ki jih je večina preživela ležečih na kavču.
Vse novopečene "tibetanske tehnike", "posebne" vaje, "posebne" glasovne vibracije in tako naprej niso nič drugega kot ugibanja, ki temeljijo na skopih informacijah o slabo preučeni skupini ljudi, ki ne bodo delili svojih skrivnosti. Miti o levitaciji, teleportaciji, telekinezi, življenju od 300 let in več so le plod domišljije ljubiteljev vzhodnih kultur. Niti en krog "privržencev tibetanske medicine", niti ena metoda, dostopna širokemu krogu ljudi, nima nobene zveze s pravimi tibetanskimi samostani. Poleg tega imajo takšne prakse številne kontraindikacije in včasih celo življenjsko nevarnost.
