Spomin je odraz preteklih izkušenj v treh oblikah: pomnjenje, ohranjanje in razmnoževanje. Ko morate narediti en korak, naredite vse tri, kar vključuje različna področja možganov. Težave s pomnilnikom so običajno povezane z zadnjim korakom, torej ponovnim predvajanjem. Ker je potreben le majhen del vseh informacij, ki jih zaznamo, je glavni tok informacij odrezan. Posebne tehnike za razvoj spomina so namenjene sposobnosti hitrega zapomnitve in reprodukcije informacij.
Navodila
Korak 1
Preden si zapomnite informacije, določite, kateri del teh podatkov resnično potrebujete. Človeški možgani v najboljšem primeru delujejo s 7% svoje zmogljivosti, vendar prostega prostora ne smete zamašiti z nepotrebnimi informacijami. Odreži jih.
2. korak
Mojstrska mnemotehnika (iz grškega mnemos - spomin). Zapomnitev s to metodo temelji na številnih vzorcih med obstoječim znanjem in novimi informacijami: logična povezava, različne vrste asociacij (zvok, barva itd.), Povezava črk in besed, ponavljanje. Te metode pomnjenja so dobre za tiste, ki so razvili logično razmišljanje.
3. korak
Druga tehnika - eidotehnika (iz grškega eidos - ideja) - je primerna za ljudi z razvito domišljijo. Vrste mišljenja - figurativno, prostorsko, plastično. Pri tej tehniki se lahko naučimo razporeditve črk na tipkovnici (pomnilnik motorja), kod in telefonov (po principu razporeditve simbolov), gibov v plesu. Lastnosti živih bitij lahko pripišemo zapomnjenim predmetom, vrsto informacij lahko preoblikujemo iz logičnih v aloške (število - v barvo, okus - v vonj, opombo - v teksturo in še več).
4. korak
Vsak dan si zapomnite nekaj novih informacij, naslednji dan pa si zapomnite v tem vrstnem redu: včerajšnje znanje, včerajšnje znanje, znanje tretjega dne itd. Neprestano in neprestano razvijajte spomin.
