Veliki post je priprava pravoslavca na veliko noč. Med postom pride do čiščenja in spreobrnjenja k Bogu, zaradi česar človek postane boljši.
Začetek posta
Post se začne po Maslenici in traja 48 dni. Začetni in končni datum posta se vsako leto spreminjata. Na odpuščeno nedeljo, zadnji dan Maslenice, morate odpustiti vsem ljubljenim, sorodnikom in prijateljem in prositi odpuščanja tudi od tistih, ki bi vas lahko užalili, kar vam bo omogočilo vstop na post z očiščeno in resnično odprto dušo. Veliki post se odpre s Čistim ponedeljkom, dnevom, ko pravoslavni kristjani tradicionalno čistijo svoje domove, gredo v kopališče in se oblečejo v čista oblačila. Konec posta označuje veliki praznik Kristusovega vstajenja.
Pomen posta
Vsak, ki se odloči, da se bo držal Lenta, v sebi izvede majhen podvig. V obdobju posta mora človek ne samo pravilno jesti, temveč tudi intenzivno moliti in poskušati premisliti o svojih življenjskih vrednotah in prioritetah. Med velikim postom poskusite odpustiti vsem storilcem kaznivih dejanj in ne zamerite bližnjim, bodite zadržani, ponižni in mirni. Prav tako je prepovedano opravljati zakonske dolžnosti, se udeleževati družabnih prireditev in se na vse mogoče načine zabavati.
Ne mislite, da samo z omejevanjem hrane upoštevate Veliki post. Vredno se je tudi vzdržati negativnosti, ne zavajati in niti ne razmišljati slabo o drugih.
Proces fizične abstinence je namenjen popolnemu srečanju z veliko nočjo, čutiti njen pomen in veličino.
Hrana v postnem času
Med postom nehajte jesti jajca, mleko, meso, ribe in rastlinsko olje ter alkoholne pijače. V prvih dneh posta je treba piti samo čisto vodo, nato se začne menjavanje hladne hrane v neparnih dneh v tednu in tople hrane v parnih dneh.
Posebno pozornost je treba nameniti številu obrokov na dan, ob delavnikih se omejite na enega, ob vikendih dva. Med oznanjenjem in cvetno nedeljo je dovoljeno jesti ribe, na Lazarevo soboto pa kaviar.
Majhni otroci, bolniki in nosečnice se ne smejo držati velikega postnega časa ali ga upoštevati, kar je veliko lažje.
Glavni poudarek v prehrani med postom je na rastlinski hrani: zelenjavi, sadju, žitih, žitih, različnih kumaricah, gobah in oreščkih. Vedno pa se morate zavedati, da se morate držati razumnih omejitev v hrani, ne pa se prenajedati ali privoščiti.
Veliki post lahko človeku odpre srce, da ljubi in očisti njegovo dušo; le strogo je treba upoštevati njegova pravila.
