Najdaljši post med pravoslavci je Veliki post, ki traja osemindvajset dni ali sedem tednov. V zadnjem času ne ravno dobro poučeni ljudje ta čas uporabljajo za hujšanje. Čeprav ima postni čas pravzaprav zelo globok pomen in to je vredno razumeti, preden se odločimo, ali ga bomo upoštevali ali ne.
Potrebno je
- - Biblija,
- - pusto hrano.
Navodila
Korak 1
Razumejte, da post ne pomeni samo zanikanje določenih živil. Post je očiščevalni in predvsem duhovni. Toda verjetno se ne boste očistili umazanih misli ali grehov tako, da se odrečete kotletu ali drugemu prepovedanemu izdelku. Prvič, Veliki post je priložnost, da preizkusite svoj duh, ga izurite. Bi lahko stradali, če bi Bog to zahteval? Na post ne smemo gledati kot na prehrano, temveč kot na priložnost, da Bogu dokažete svojo ljubezen in vero.
2. korak
Ni dovolj, da se preprosto omejite na hrano, ampak še naprej živite ne povsem pobožno življenje. Veliki post je čas molitve in obračanja k Bogu. V tem času morate moliti s posebno pozornostjo in skrbnostjo. To je zelo dobro obdobje za kesanje. Za prave vernike vprašanje, ali bi se postili ali ne, niti ni vredno. Sam Jezus je postil štirideset dni v puščavi in sploh ni nič jedel. In tisti, ki se strogo držijo njegovih zapovedi in zakonov, da bi pokazali svoje občudovanje do njega.
3. korak
Naj se vaša požrešnost ne pokaže. Včasih se ljudje, ki ne razumejo pravega pomena posta, med njim postanejo jezni, razdražljivi ali nestrpni, ker ne dobijo hrane, ki so je vajeni. Namen posta pa je znebiti se teh lastnosti. Zato morate postiti le takrat, ko razumete, zakaj to počnete.
4. korak
Izločimo lahko splošna pravila velikega posta o prehrani. Ne jejte rib, jajc, olja, vina, mesa, mleka. Jedli morate le enkrat na dan. Olje, vino in dva obroka so dovoljeni ob sobotah in nedeljah. Ribe lahko damo na mizo 7. aprila, na Marijino oznanjenje in na cvetno nedeljo. Na predvečer cvetne nedelje lahko jeste ribje kaviar.
5. korak
Ocenite svoje sposobnosti. Bistvo je, da ni posebnega prehranskega načrta za vsakogar. Ločiti je treba zdravega moškega, nosečnico in otroka. Prestrog post za nosečnice in otroke lahko škoduje njihovemu zdravju. Vendar to ne pomeni, da bi dobili možnost, da telo sploh prejme vsa potrebna hranila. Določite svoj prehranski vzorec med postom. In ne pozabite postiti ne le fizično, temveč tudi duhovno, saj eno brez drugega preprosto nima smisla.
