Zdravniki in znanstveniki trdijo, da viri človeškega telesa omogočajo življenje vsaj 150 let. Vendar povprečna pričakovana življenjska doba osebe, čeprav se nenehno povečuje, ne presega 90 let. Obstaja veliko razlogov, zakaj se ljudje ne zavedajo svojih fizičnih zmožnosti.
Navodila
Korak 1
Treba je opozoriti, da človek sam naredi vse, da skrajša svoje življenje. Čeprav so glavni vzrok smrti na Zemlji bolezni srca in ožilja, ljudje sami izzovejo njihov pojav. Prvič, to so tiste odvisnosti, ki se jih človeštvo ne more znebiti: alkoholizem, kajenje, odvisnost od mamil. So vzrok mnogih drugih, tudi raka.
2. korak
Izzove bolezen in razvratnost v tem, kar jeste, pa tudi nenadzorovan vnos hrane - prenajedanje. Vse to vodi do bolezni prebavil in debelosti, kar tudi bistveno skrajša življenje, obrabi telo in prisili, da deluje v nujnem načinu. Kakovost hrane vpliva tudi na vaše zdravje. Z absorpcijo hitre hrane, živil, ki vsebujejo pesticide in druge škodljive kemične spojine, uživanjem ocvrte hrane in izključitvijo zelenjave iz jedilnika, motite telesni metabolizem. Vse to vodi tudi do bolezni in staranja.
3. korak
Slaba ekologija, življenje v mestih, v neprijetnih razmerah in celo pomanjkanje telesne aktivnosti - in to je rezultat, tem razlogom lahko pripišemo še nekaj ducatov izgubljenih let. In če tu dodate še stalni stres, depresijo, živčno napetost in nespečnost, ki jih trpijo prebivalci mega mest, potem boste tudi sami razumeli, kako so takšne obremenitve škodljive za človeško telo. Uničujoč učinek teh dejavnikov je nevaren tudi zato, ker človek začne nenehno dražiti in jezati in takšnega stanja ni mogoče imenovati prijetno.
4. korak
Sodoben človek nenehno doživlja delovanje številnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na njegovo fizično in duševno zdravje ter mu skrajšajo življenje. To velja celo za televizijo, pred katero mnogi ves svoj prosti čas preživljajo ob pogledu na kriminalno bakanalijo. Če ga namesto da bi eno uro pred zaslonom preprosto izklopili, si lahko prihranite celih 22 minut življenja. In če boste ta čas preživeli s hojo in dihanjem svežega zraka, potem boste svoje življenje tudi podaljšali za 15 minut.
