Posodobljeni kompleks TRP ("Pripravljeni na delo in obrambo!") Je zasnovan tako, da pritegne ruske državljane k redni športni vzgoji in športu. Na sprejemanje standardov se lahko pripravite sami. Sem spadajo preizkusi moči, gibčnosti, vzdržljivosti in okretnosti.
Okrajšava TRP skriva ime kompleksa za telesno kulturo in šport "Pripravljeni na delo in obrambo!" Pojavil se je v ZSSR leta 1931 in obstajal skoraj 60 let.
Sistem TRP je bil v središču telesne vzgoje mlajše generacije. Pomagal izboljšati zdravje sovjetskih državljanov. Pripravljali so jih na obrambo socialistične domovine.
Novo življenje starega kompleksa
Danes se TRP ponovno rodi. 1. septembra 2014 je posodobljeni kompleks začel uradno delovati v Rusiji. Celo šestletniki bodo zdaj lahko izpolnili standarde TRP. Zadnji korak kompleksa je namenjen starejšim od sedemdeset let. Skupno obstaja enajst starostnih skupin. V ZSSR jih je bilo pet.
Vrhunski športniki bodo prejeli tudi značke glede na svojo uspešnost in atletske dosežke. Toda zlati in srebrni je bila dodana bronasta značka.
Standardi kompleksa so se spremenili. Sem spadajo obvezni preizkusi moči, vzdržljivosti in prožnosti. Izbirni testi bodo ocenili uporabne spretnosti.
Višje, naprej, hitreje
V sodobni različici TRP so se ohranili vlečenja, sklece, skoki v daljino. Tek na smučeh ali tek na smučeh (na območjih, kjer ni snega). Metanje granat in plavanje.
Da bi izpolnili standarde TRP, se bodo športniki, tako kot prej, odpravili na pohod, kjer bodo morali pokazati svoje turistične sposobnosti. Prižgite ogenj. Premagati ovire. Dobro je krmariti po terenu.
Tudi streljanje ni bilo odpovedano. A športniki ne bodo streljali iz malocevne puške, temveč iz pnevmatske. Ali pa iz elektronskega orožja. Udeleženci dobijo 10 minut za pet strelov. Streljanje se izvaja v sedečem ali stoječem položaju.
V oživljenem kompleksu za telesno kulturo in šport manjkajo vaje, kot so metanje strelov, kolesarjenje in drsanje. Športniki ne bodo več uporabljali nog za plezanje po vrvi. Toda bila je vaja za natančnost.
Na steno je obešen obroč s premerom 90 cm, ki ga mora udeleženec udariti s teniško žogico z razdalje 6 m. Opravljen je pet poskusov.
Razviti so bili tudi novi testi. Na primer, upogibi naprej. Športnik jih izvaja stoje, z ravnimi nogami. Rezultat bo dosežen, če se udeleženec tal dotakne s konicami prstov ali dlani. Dotikanje mora trajati vsaj 2 sekundi.
Moški bodo lahko pokazali moč. Zanje je bil uveden tak standard kot kreten s težo 16 kg. V sovjetskem kompleksu TRP takšne vaje ni bilo. Pa tudi shuttle dirka.
