Ples je ena najstarejših oblik umetnosti. Skozi stoletja so se pojavile nove vrste plesov, ki so se mnogi ohranili do danes. Toda napredek ne miruje in pojavljajo se sodobni slogi, ki jih preučujejo tudi na številnih šolah.
Klasični plesi
Ti slogi so bili izumljeni in razviti pred stoletji. Med svojim razvojem so pridobili jasna pravila in kanone. Klasična koreografija običajno pomeni balet. Ta slog plesa je precej zapleten, za poklicno obvladovanje baletne umetnosti je treba študirati od otroštva. Balet ima jasno določena pravila: urejeni so koraki in gibi, položaj telesa, postava, drža, glasba in kostumi.
Balet uvrščamo v klasični, romantični in sodobni.
Plesni ples lahko tudi uvrstimo med klasične. Razdeljeni so v dve vrsti - evropsko in latinskoameriško. Evropski program vključuje valček, tango, fokstrot in quickstep; Latinskoameriški vključuje sambo, rumbo, jive, cha-cha-cha, paso doble. Plesni ples je možen v kateri koli starosti, vendar imajo ti slogi tudi jasna pravila.
Ljudski plesi
Te sorte so bile izumljene v različnih državah, vendar so postale priljubljene po vsem svetu. Najbolj znan ljudski ples je trebušni ples, trebušni ples ali orientalski ples. Navdušenje nad vzhodom se je začelo v prejšnjem stoletju in je še vedno priljubljeno. Trebušni ples izvajajo v specializiranih šolah in fitnes klubih. Osnovni gibi so dokaj preprosti in naravni, vendar je za usvajanje vseh prvin orientalskega plesa potrebna dobra koordinacija in plastičnost.
Flamenko je še en priljubljen slog. Ples strasti se izvaja na številnih zabavah in poslovnih dogodkih - je zelo spektakularen in dinamičen. V zadnjem času ruski ljudski ples doživlja tudi preporod. To je predvsem posledica pojava mladih izvajalcev, specializiranih za ljudske pesmi. Ljudskim plesom lahko pripišemo tudi manj priljubljene vrste - kvadratni ples, cancan, mambu, ciganski in indijski ples.
Ljudski plesi so bolj odprti za inovacije, a nastopajoči morajo biti oblečeni v narodne noše.
Sodobni plesi
Med te vrste spadajo tako jazz, moderni kot rock and roll, ki so se pojavili v prejšnjem stoletju, kot sodobnejši klubski plesi - tektonski, hip-hop, dubstep, go-go itd. Pri teh sortah je veliko pozornosti namenjene improvizaciji. Čeprav obstajajo gibi, značilni za določeno vrsto plesa, so bolj cenjeni tisti plesalci, ki lahko svoje spremembe spremenijo v obstoječe elemente.
Sodobni plesi se še razvijajo, pojavljajo se nove sorte in elementi. Učenje sodobnega plesa je možno v kateri koli starosti, vendar je v večini primerov potrebna dobra telesna pripravljenost.
