Mantra je vir duhovnega razvoja in samospoznanja, premagovanja nevednosti. V sanskrtu ga včasih imenujejo analog kratke molitve. Vendar ne smemo pozabiti, da mantra ni beseda ali skupek črk in zvokov. To je zvočna vibracija vašega telesa. Ko prepevate mantro, bi morali začutiti, kako vaše telo "zvoni", morali bi skandirati s celim telesom, kar se spremeni v en sam zvok.
Potrebno je
Zvočni posnetek mantranja, rožni venec, učitelj
Navodila
Korak 1
V idealnem primeru bi se prvo seznanjanje z mantrami moralo zgoditi pod nadzorom Mojstra. Če pa je ni in je treba spevati mantre, lahko začnete sami. Manter je nešteto. Verjame se, da vas vsak postavi, da nekaj dosežete (dobro počutje, razsvetljenje, samouresničitev, uspeh v vseh prizadevanjih, uničenje ovir na poti itd.). Toda vsaka mantra s pomočjo subtilne dihalne energije bo osvobodila vaš um negativnih manifestacij in vas napolnila s pozitivno energijo.
2. korak
Najprej poslušajte zvočni posnetek manter. Ne poskušajte dojeti tehnike izvedbe, čutiti jo morate, ne zapomniti si je. Poskusite peti, ne da bi razmišljali o tem, kako pojete. Samo posnemite glas na posnetku, poskusite se zliti z njim. To bo postavilo temelje za vaše petje.
3. korak
Ljudje, ki so dosegli visok duhovni razvoj, bodo lahko mantri recitirali na najbolj hrupnem mestu na planetu. Imajo sposobnost odklopa od zunanjih dražljajev. Tisti, ki šele začenjajo ponavljati mantre, bi morali ustvariti zunanje pogoje. Upokojite se na mirnem kraju, kjer vas nihče ne bo motil. Zapri oči. Prisluhnite sebi.
4. korak
Začnite skandirati mantre. To lahko storite sami, brez snemanja, še vedno ga lahko uporabite. Tokrat ne poslušajte petja. Poglej vase.
5. korak
Med izvajanjem poskusite izklopiti zavest, se popolnoma raztopiti v zvoku in postati zvok. Pri tem vam bo pomagala vizualizacija. Predstavljajte si visoke gore, vesolje, zvezde, galaksije. Poosebite se z zvonjenjem odmevnih odmevov teh krajev.
