Post je eden najpomembnejših elementov krščanskega življenja. Njegova formalna plat je vzdržati se hrane in zabave. Vendar obstaja še ena, globlja vsebina - doseganje višin na duhovni poti. Nobenega od njih ni mogoče zanemariti. Vzdržavanje hrane je v bistvu mejnik, ki vernikom pomaga najti pot in doseči duhovni razvoj.
Potrebno je
puste jedi
Navodila
Korak 1
Osnovna pravila o vzdržanju hrane med postom so zavrnitev hitre hrane, to je hrane živalskega izvora. Sem spadajo vsi mesni in mlečni izdelki ter jajca. Uporaba rib je dovoljena, z izjemo strogega posta. Prav tako je med strogim postom prepovedana uporaba kakršnega koli alkohola.
2. korak
V času posta naj bodo glavna živila žita, sadje, zelenjava, gobe in stročnice. Kašo pogosteje kuhajte v vodi. Takšna hrana je lahko zelo raznolika. Prvič, obstaja veliko vrst žit. In drugič, zanje lahko pripravite zelenjavne omake ali gobe na žaru - okusne, zdrave in nasitne. Vsekakor jejte stročnice - v tem obdobju postanejo glavni dobavitelj beljakovin za telo.
3. korak
Obroki naj bodo skromni, a uravnoteženi. Vsak dan uživajte surovo zelenjavo in sadje, da dobite dovolj vitaminov.
4. korak
To so najbolj splošna pravila. In lahko so precej različni, odvisno od vrste posta, nekaterih okoliščin in fizičnega stanja posta. Tako na primer popuščajo nosečnicam in doječim ženskam, starejšim in potujočim. Priporočljivo je, da se z duhovnikom pogovorite o vsaki situaciji in ga z omejitvami sprejmete za post. Duhovniki vedno govorijo, da mora biti post »v naših močeh«, torej ne zdravju škodljiv.
5. korak
Najpomembnejše prehransko vprašanje med postom ni "kaj?", Ampak "kako?". Ne pretiravajte s hrano. Njegova količina mora zadoščati za potešitev lakote, nikakor pa se ne smete prenajedati. Iz pustih izdelkov lahko pripravite okusne jedi in pripravite pravo pojedino. Ampak ali bo to prispevek? Ne bodite zviti v tej zadevi. Obstajati mora abstinenca, ki pomaga razmišljati o svoji duši, in ne le za določeno obdobje izključno vegetarijanskega menija.
